小鼻のニキビを治すには、正しいスキンケアと生活習慣の見直しが大切です。
- 肌をこすらず洗う
- しっかり保湿
- 刺激を減らす
この3つを意識したスキンケアと生活習慣の見直しが根本改善につながります。
この記事では、小鼻ニキビの原因を踏まえたうえで、「今すぐ見直すべき5つのポイント」や「明日、使える応急ケアの方法」までお伝えします。
小鼻のニキビの治し方｜根本から治す5つのステップ
小鼻にできてしまうニキビ。メイクでも隠れず、「どうしたらいいの？」と困っている人は多いですね。
本当はメイクで隠すのではなく、根本から改善したいと思っていることだと思います。
小鼻のニキビは間違ったケアを続けると、炎症や色素沈着などの肌のダメージが蓄積される恐れがありますので、正しくおこなう必要があるんです。
小鼻ニキビの原因は、「皮脂の過剰分泌」「毛穴詰まり」「摩擦・蒸れ」などいくつかの要因が重なることによるものです。
改善するためには、これからお伝えする5つのポイントがとても有効です。
- 洗顔はたっぷりの泡でこすらずにやさしく洗う
- テカリやすくても、しっかり水分を与えてうるおいを守る
- メイク落としは肌に負担の少ないタイプを選ぶ
- マスクや手で鼻を触るクセを減らして、刺激を与えないようにする
- 夜ふかしや食べすぎを見直して、内側から肌の調子を整える
この5つのポイントを意識するだけでも、少しずつ肌の変化を感じられるはずです。
小鼻ニキビの原因とは？
小鼻にだけニキビができてしまうのには以下の理由があります。
- 鼻は毛穴が詰まりやすい
- 外的な刺激を受けやすい
- ホルモンバランスの乱れ
鼻には、皮脂腺が集中していて、毛穴が詰まりやすくなる部位なんです。
また、マスクをつけたりすることで、それが鼻に対して刺激を与えてしまいます。
花粉の季節には鼻を触る回数も増えますよね？
そういった外的な要因もおおきいです。
ホルモンバランスの乱れや生理前もニキビができる原因となります。
小鼻はニキビができやすい部位になりますので、他の部位と比べて治らない、治りにくいといったイメージにつながるのでしょう。
小鼻はニキビができやすいという点を意識しているだけでも、日々のケアの取り組みが変わってくるかもしれませんね。
小鼻ニキビを予防するスキンケアと生活習慣
良くなっても、またすぐにできてしまうのが、顔ニキビです。
この繰り返しを止めるには、スキンケアだけでなく、習慣や環境の改善も必要です。
習慣の改善の例として、
- 甘い食べ物を控える
- 油っぽい食事を控える
- 適切な睡眠習慣を心がける
環境の改善例として、
- 枕カバーは週2回は交換する
- マスクや綿は低刺激の素材を使用する
他にもあなた自身がリラックスして過ごせる生活を心がけることが、繰り返しできてしまう顔ニキビに効果があります。
小鼻ニキビを目立たせない応急処置はある？
スキンケアや生活習慣の見直しが、小鼻ニキビの改善につながる。そう聞くと、確かに納得できますよね。
しかし、小鼻ニキビの悩みは明日までに何とかしたい！というのが本当のところではないでしょうか。
根本的な改善ではありませんが、外に出て人と会う機会のある、あなたに小鼻ニキビの応急処置があります。
赤みが気になる小鼻ニキビは、以下の流れでやさしく整えると、メイクでも目立ちにくくなります。
◆今すぐできる小鼻ニキビの応急ケア
- 抗炎症ジェルを塗る（市販のニキビ用）
- タオルで包んだ保冷剤で軽く冷やす
- 化粧水で保湿して、肌を整える
- グリーン系下地を赤みにポンポン重ねる
- コンシーラーは薄く叩き込むように
- 最後にパウダーで軽く押さえる
この順番を守るだけで、赤みが自然にカバーされ、厚塗り感もなく肌が落ち着いて見えるようになります。
「隠してる感」が出ないので、近くで見られても安心です。
まとめ｜今日から始める小鼻ニキビ対策
小鼻ニキビの治し方は、
- スキンケアの見直し
- 生活習慣（食事や睡眠）
- 環境の見直し（外的要因）
でした。
また、明日のための小鼻ニキビの応急ケアもご紹介しました。
これらすべてを一度に変える必要はなく、最初は「朝の洗顔」「夜のクレンジング」だけでも大丈夫です。
残念ながら、小鼻のニキビはすぐ完治することはありませんので、徐々に習慣化していきましょう。
習慣化こそが、顔ニキビの最大の治療になります。
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